Kom ud i naturen


Kommer du nok ud i naturen, eller er det noget, der kun forekommer i ferien, så er det noget, som du burde se at få lavet om på. Naturen er vores oprindelige tilhørssted, det vil sige, at vi som mennesker ,så at sige er designet til at være ude i naturen. Vi har selvfølgelig tilpasset os udviklingen, og vi lever jo ikke længere på den måde, som vi engang gjorde, dengang vi først levede på jorden. Ikke desto mindre er det super vigtigt for vores trivsel, den fysiske såvel som den mentale, og vi regelmæssigt sørger for, at få vores del af naturen ind i vores liv. Alle undersøgelser peger på og viser tydeligt, at vi mennesker har gavn af at forbinde os med naturen, fordi den påvirker os så positivt. Vores stresshormoner i kroppen falder drastisk, vores hjerne slapper af og vi kommer i en tilstand, der er sundhedsfremmende for os. Så derfor kom ud i naturen, så ofte du kan!.