Brug naturen


Vi mennesker er skabte til at leve ude i naturen, der er vores oprindelige habitat, og alligevel er vi generelt alt for dårlige til at komme ud og bruge naturen og friluftslivet. Den moderne levevis er præget af, at vi i stigende grad arbejder med vores hoved og ikke så meget med kroppen. Det betyder, at der opstår et misforhold i forhold til den måde, hvorpå vi biologisk set er skabt til at leve. Derfor er livsstilssygdomme i kraftig vækst, og det er noget vi skal tage alvorligt og handle på. Er du ikke det store naturmenneske, er det ikke overlevelsesture du skal til at satse på, for det vil med meget stor sandsynlighed ikke lykkedes for dig. Heldigvis kan meget mindre gøre det, blot 30 minutter udendørs hver dag, gør en stor positiv for din trivsel den fysiske såvel som den mentale. Så kom du bare lige så stille og roligt i gang, og gør noget rigtig godt for dig selv.